一般1米8的男生正常体重可以通过来身高计算，常用的计算方法为标准体重kg=身高(cm)-105，即75kg，但体重在此数值的正负10%波动，均算为正常体重，即67.5-82.5kg为1米8男生正常体重范围，而体重过轻或过重，均有可能影响身体健康。
1、体重过重：若1米8男生体重在75kg的基础上，上浮超过10%-20%，即在82.5-90kg，为超重，若上浮超过20%以上，即＞90kg为肥胖，所以应注意适当进行运动锻炼，比如慢跑、游泳等，同时适当选择清淡饮食，多食新鲜的蔬菜水果粗粮等，少食油腻、油炸食品等；
2、体重过轻：若1米8男生体重在75kg的基础上，下浮超过10%-20%，即体重在60-67.5kg为消瘦，若下浮超过20%以上，即＜60kg为营养不良，所以若体重过轻，应注意适当增加高蛋白、优质脂肪、高热量的食物摄入，比如肉、蛋、奶等，以避免引起身体代谢紊乱。